تخفيفالشدّةالنفسيّة

يوصىباللجوءإلىتمارينالاسترخاء،أوالتدريبالذاتي،أوالارتجاعالبيولوجي،أوالمساعدةالنّفسيّة،عندالمرضىالذينيسحقونأسنانهمببعضهاعندتعرضّهمللشدّةالنّفسيّة.

وباستخدامالارتجاعالبيولوجييمكنللمرضىملاحظةالوظائفالبدنيةالتيلايدركونهاعادةً،كالتقلّصالعضلي،وسرعةضرباتالقلب،بشكلبصريأوسمعي.وبذلكيتعلّمالمريضكيفيّةالاسترخاءوبذلمجهودواعٍلإرخاءالعضلاتالماضغة.